편의점 도시락 더 건강하게 먹기. 2탄
물가 상승으로 점심으로 편의점 이용하는 직장인이 늘고 있다. 혜자 도시락이 재출시되면서, 그 인기를 실감하였다. 혜자도시락 맛있다. (관련 글 링크) 혜자 도시락이 나왔다. 편의점도시락, 더 건강하게 먹는 방법. 편의점 도시락은 나쁜 음식일까 결론부터 말하자면, 그렇다. 이유는, 신선한 야채가 빠져있기 때문이다. (탄수화물, 단백질, 지방 비율을 뜻하는) 탄단지 비율은 좋다. 저렴한 가격에 퀄리티도 epiklog.com 몇 가지 간편하게 곁들일 수 있는 건강한 방법들을 정리하고자 한다. 편의점 도시락은 야채가 부실하다. 함께 먹으면 좋은 과채를 정리한다. 도시락은 사 먹되, 함께 먹을 수 있는 것들을 집에서 싸가는 것이다. 비닐팩도 괜찮고, 락앤락, 글라스락 등 밀폐 반찬통도 좋다. 전자는 더 편하고, ..
2023. 4. 18.
